大人のバレエレッスンブログ：バレエ！ballet！バレエ！ブログ！

こんにちは。小山真舞です。

来月６月から、土曜日の19時30分が入門Ｂクラスになります。

日曜と水曜日の入門Ａクラスは、床の上で15分くらいストレッチをして、それからバーレッスンに入ります。
バーが終わったあとは、センターで腕の動きをやって終わりです。

入門Ｂになりますと、最初のストレッチはありません。

すぐにバーレッスンから入ります。
バーの内容は入門Ａとほとんど同じです。

バーが終わりますと、今度はバーを離れてセンターレッスンに入ります。

センターでの身体の向きや方向、基本的なステップなどをひとつひとつやっていきますので、センターレッスンをやったことがない方、基本的なステップがわからない方は、ぜひ受講してみて下さい。

ひとつひとつのステップがわかるようになると、基礎クラスで行っているような、ステップを組み合わせたものも出来るようになります。

１回ですぐに出来なくても、継続することで必ずわかるようになりますので、楽しみながらどうぞ続けて受講して下さい。

体験レッスンに来られる方は、入門ＡでもＢでもお好きな方をお選び下さい。

どちらも入門者を対象とした内容ですので、難易度に大きな差があるわけではありません。

まず身体作りからしっかりやっていきたい方は入門Ａ、いろいろ動きたい方は入門Ｂを選ぶとよいかもしれません。


皆さんのお越しをお待ちしております。

こんにちは。小山真舞です。

前にも報告しましたが、改めてお知らせします。

６月から時間割が変わります。

５月までは月曜日19時30分が入門Ｂですが、６月からは土曜日の同じ時間に変わります。


６月からは
日 13:30 入門Ａ
日 15:30 基礎
水 19:30 入門Ａ
木 19:30 基礎
土 19:30 入門Ｂ

以上のようになります。

センターをやったことがない方も、ステップを一つ一つ覚えていけるように進めていきますので、どうぞ受講してみて下さい。

こんにちは。小山真舞です。


人間は五感のみに頼っているため、本来持っている無限大の力を発揮することができません。

数字で表すことの出来るもの、肉眼で見ることの出来るもので判断することしかしません。

しかし、科学的に証明できる、論理的に説明できるものとは、たいていはこの地球上の三次元の世界の枠内では、ということであって、それが絶対的真理ではないのです。


この世の中で私達が当たり前のこととして信じこまされていることが真実とは限りません。

人間は宇宙全体の視野を持てないがゆえに、極めて限定的な思考しか出来なくなってしまいました。

今の人間は脳全体のわずか数パーセントしか使っていないという話を聞いたことがある方も多いと思います。

まさにそのことに象徴されているように、本来あるはずの翼をもぎ取られ、広い世界があることも知らされず、それとは気づかれないように鎖でつながれ限りある人生をエネルギーを吸い取られ生きていかなければならない。

それが今の人間のおかれた状況です。

感受性の豊かな感性の優れた人間こそ、本来の人間です。

極めて限定された枠内での理論にがんじがらめになり、あらゆることを経済的価値基準で判断し、人と競って争い、嫉妬や虚栄心から足を引っ張り合い、エネルギーを低下させていく。

まずこの現状に対し疑問を持ってください。

そして真実を知りたいと、我欲を持たぬ清らか心で祈ってください。

そうすれば何らかの啓示が必ず示されます。

親や学校の先生も、テレビや雑誌も教えてくれない真理は、自分自身の中にインスピレーションとして現れます。

それが第六感以上の感覚です。

(次回に続く)

こんにちは。小山真舞です。

昨年３月11日の大震災から１年あまりが経過しました。

こんな大きな災害は二度と起きてほしくないと、誰もが思っていることでしょう。

災害というものは人間の心が作り出すマイナスのエネルギーが原因となって起こります。

良い心のエネルギーを出せば良いことが、悪い心のエネルギーを出せば、悪いことが、自分自身に返ってきます。

これは個人だけの問題ではありません。

一人一人の心が集まった社会全体のエネルギーもまた同様です。

それが悪いものであれば、カルマとして大きな自然災害という形で、自分たちに返ってくるのです。

歴史的にも、物質文明が栄え、同時に人間の心が堕落していきますと、ついには大洪水や大地震が起こり、その文明は滅びています。


われわれ人間は覚醒することなしには、もはや先に進むことは出来ないのです。


この地球上の人間は今まさに、かつてなかったほどの非常に大きい変革期を迎えているようです。

この大変革に成功しなければ、大陸ごと海に沈むようなことが起きるかもしれないのです。


今までこの世界は男性中心の、権力者によりコントロールされた世界でした。

常に戦争があり、力によって支配され、情緒的であるより論理的であるほうが優れているとみなされる世界です。


現代は、日本でも表面的には民主主義で自由で平等な社会ということになっていますが、この人間世界にはやはり格差があり、ごく少数の搾取するものと大多数の搾取され、抑圧を受けるものがいるのです。

社会には上下関係があり、階級があり、ほとんどの人は、密かに、はっきりとはわからない形で権力者のコントロールを受けて生きています。

親や学校から教えられること、テレビや雑誌から得る情報などから私達は知らず知らずのうちに、マインドコントロールを受けています。

そしてこうするのが当たり前、こうなっていないと恥ずかしい、これが出来なければ常識がない、などと自分を狭い枠に閉じ込めて考えたり、行動したりするようになるのです。


まず自分の頭で考え、自分自身の感覚を信じることです。

外からの情報に頼るのではなく、自分の中から湧いてくる知恵を持たなければいけません。

何が正しく、自分はどう行動したらよいのか。

この俗世間の基準に従うとしたら、もうそれはマインドコントロールを受けています。


この世でいいとされるもの、すなわち他者との比較において、よりたくさんお金を持っている、社会的地位がある、有名である、
そうした我欲を満たすことを求めれば、正しい判断は出来なくなるでしょう。

理性、論理的思考は人を真理から遠ざけます。

自分の直感を信じて下さい。

理性や論理ではなく、直感、すなわち第６感こそ、神につながる感覚なのです。


(次回に続く)

４月に入り、春らしい気候になってきました。

嵐の日もありますが、寒い日もなくなり過ごしやすくなってきましたね。

バレエのレッスンご無沙汰の方も、どうぞまた復活して下さい。

美しいピアノ演奏とともにバレエのレッスンを受ける、極上のひとときを過ごして下さい。

ところで、お知らせがあります。

６月から土曜日の夜にクラスができます!

19時30分から入門Ｂクラスです。

今まで月曜日が入門Ｂだったのですが、６月からは土曜日に移ります。

入門Ａしか受けたことのない方も、ぜひ来て下さい。

入門Ｂはバーレッスンは入門Ａとほとんど同じですが、バーを離れてのセンターワークが加わります。

入門者用の内容ですから、初めての時は難しいと感じても、継続して受講すれば、必ずそれなりに出来るようになります。

なかなか出来なくても怒ったりしませんから、めげずに、根気よく続けてみて下さい。


土曜日はお休みか、早く帰宅できる方も多いと思います。

デートの約束がある方もレッスンを受けてから行きましょう。

レッスンを受けたあとの貴女は、キラキラと輝きを帯びているに違いありません。

彼も惚れ直してしまうでしょう！

来月５月は、まだ月曜日のクラスですのでお間違えないように。

皆さんの参加をお待ちしております！

 
スタッフの村井です。

毎年、少し暖かくなってきた頃にふと思うことがあります。

「お、ちょっと体が柔らかくなった･･･！？」

先日のレッスンでちらっとこれを感じました

バレエの上達も気になるところですが、
やはり自分で気づく柔軟性には、我ながら嬉しいです

まだまだもっと柔らかくしたい（もっとなれるはず！）な私としては、いつもストレッチの時に自分の体の硬さを痛感しているため、こういったちょっとした変化に敏感です。

お風呂上り、体が温まっている時にストレッチするといつもより可動粋が広いですが、同じですね。気温が上がって、体が冬よりあったかいということですね、きっと。

体が柔らかくなると、プリエもいつもより少し深く出来ます。
ちょっとだけ上手になった気がしちゃいます。

自己満足の世界ですが、この自己満足が大事かな〜と
モチベーションを上げて取り組まないと、楽しくないですからね。

早くもっと暖かくなれ〜

 
４月のレッスンのお知らせです。

４月のレッスンお休みはありません。
桜の季節です！秋に植えたチューリップも咲いてきました
４月もレッスンでお会いできるのを楽しみにしています

4月1日（日）入門クラス午後13:30─14:45	予約受付中！
4月1日（日）基礎クラス午後15:30─16:45	予約受付中！
4月2日(月)入門クラス午後19:30─20:45	予約受付中！
4月4日(水)入門クラス午後19:30─20:45	予約受付中！
4月5日(木)基礎クラス午後19:30─20:45	予約受付中！
4月8日（日）入門クラス午後13:30─14:45	予約受付中！
4月8日（日）基礎クラス午後15:30─16:45	予約受付中！
4月9日(月)入門クラス午後19:30─20:45	予約受付中！
4月11日(水)入門クラス午後19:30─20:45	予約受付中！
4月12日(木)基礎クラス午後19:30─20:45	予約受付中！
4月15日（日）入門クラス午後13:30─14:45	予約受付中！
4月15日（日）基礎クラス午後15:30─16:45	予約受付中！
4月16日(月)入門クラス午後19:30─20:45	予約受付中！
4月18日(水)入門クラス午後19:30─20:45	予約受付中！
4月19日(木)基礎クラス午後19:30─20:45	予約受付中！
4月22日（日）入門クラス午後13:30─14:45	予約受付中！
4月22日（日）基礎クラス午後15:30─16:45	予約受付中！
4月23日(月)入門クラス午後19:30─20:45	予約受付中！
4月25日(水)入門クラス午後19:30─20:45	予約受付中！
4月26日(木)基礎クラス午後19:30─20:45	予約受付中！
4月29日（日）入門クラス午後13:30─14:45	予約受付中！
4月29日（日）基礎クラス午後15:30─16:45	予約受付中！
4月30日(月)入門クラス午後19:30─20:45	予約受付中！

初心者の方、ブランクのある方、運動が苦手な方、どなたでも歓迎です。
ぜひ、体験レッスンにいらしてください。
お待ちしております！

 
こんにちは。スタッフの村井です。
今日は少し暖かくなりましたね

暖かくなって嬉しいですが、花粉症の方々には辛い季節ですね。

学生の頃から花粉症に苦しんでいる友人は2月頃から鼻の上（おでこの辺り？）に針を打ってもらっているらしいです。

症状が出る前にやってもらうのがコツらしいです。

というか、症状が出ちゃうともう、何をやってもたいして効かないみたいですね。症状の重い方は皆さん同じようですが･･･


私は子供の頃から鼻炎です。
花粉が大量に飛ぶと、むずむずします。

花粉症ではないのでちょっとのムズムズ程度ですが、でも一年を通して「鼻炎」なので、何かあるとすぐに鼻に来ます。

風邪を引けばまず鼻水、花粉が飛べば鼻水、黄砂が飛んでれば鼻水、疲れて体調悪いと鼻水、という感じです。


ただ、ここ一年くらい漢方を飲んでいます。

そのせいでしょうか。今年の冬は鼻の皮がむけることがありませんでした

考えてみれば、何かっていうと鼻をかんでいるので、特に冬は鼻の皮がむけまくっているんですが、今年は無かったですね〜。


友人の針といい漢方といい、東洋医学、恐るべし！！！
お勧めです

 
こんにちは。スタッフ村井です。

暖かかったり寒かったり日々変わりますね。
皆様、体調は大丈夫でしょうか。

一雨ごとに春が近づくらしいですが、本当ですね。
今日は19度になるとか・・・。
期待しています

花粉症も無いので、春は大好きな季節です！
テンションもあがってきます。

春からまた心機一転、バレエも頑張ります☆

 
私は「日課」というのがイマイチ苦手です。

「毎日必ずこれをする」とか「毎朝コレ」というのはありません

もちろん短期的にはありますが…

ただ、ワンちゃんがいるので朝晩の散歩は必ずします。
これ、日課と言えるかもしれません！

朝起きてまず、着替えたらご飯も食べずに散歩します。

ここで「今日は寒いな」とか「雨が降りそう」とかをチェックして

その後出かける時の準備（洋服など）の参考にしています。


朝から愛犬と歩いたり走ったり、つらい時もありますが結構気分のいいものです


今後は夜の日課にストレッチが出来たらなぁと思っていますが。。

長く続けるために、バレエに関してやストレッチなどはストイックに決め事をしないようにしています。

でも、ここに書いたことで今夜はストレッチ出来そうです