朝起きてまずすること!

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    私は「日課」というのがイマイチ苦手です。

    「毎日必ずこれをする」とか「毎朝コレ」というのはありません

    もちろん短期的にはありますが…

    ただ、ワンちゃんがいるので朝晩の散歩は必ずします。
    これ、日課と言えるかもしれません!

    朝起きてまず、着替えたらご飯も食べずに散歩します。

    ここで「今日は寒いな」とか「雨が降りそう」とかをチェックして

    その後出かける時の準備(洋服など)の参考にしています。


    朝から愛犬と歩いたり走ったり、つらい時もありますが結構気分のいいものです


    今後は夜の日課にストレッチが出来たらなぁと思っていますが。。

    長く続けるために、バレエに関してやストレッチなどはストイックに決め事をしないようにしています。

    でも、ここに書いたことで今夜はストレッチ出来そうです

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