電車の中で1番ポジション

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      1番ポジションの感覚が以前とほんのちょっとだけ変わってきたように思える今日この頃。

    最近は待っていることは、電車や駅、信号待ちなどちょっとした立っている時間を使って

    「1番ポジション」と取る

    ということをしています。

    ターンアウトにはほど遠いですが、自分の中では以前と全く違う立ち方になっている、少なくとも以前にはなかった意識をもって1番を取っています。

    S先生にもアドバイスを頂いて、男性は骨盤が開き気味になるから締めるように立つ!ということに気をつけています。

    形だけではなく、股関節を開いて骨盤を締めながら全身の神経を丹田から上に引きあがるような意識に変わってきました。

    隙あらば練習していこうと思います!

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