2011年7月のバレエ教室スケジュール(東京都中野区、新宿のバレエ教室:スタジオパドシャ) 東京都中野区バレエ教室

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    7月のレッスンのお知らせです。

    今月はお休みはありません。

    7月に入る前から既に猛暑の予感がしています。。
    しっかり水分補給をしながら沢山汗をかきましょう。
    暑くて寝苦しい夜も、運動をして疲れていればしっかり眠れます。
    ぜひ、運動をして体力をつけ、暑さに立ち向かいましょう


    7月3日(日)入門クラス午後13:30─14:45予約受付中!
    7月3日(日)基礎クラス午後15:30─16:45予約受付中!
    7月4日(月)入門クラス午後19:30─20:45予約受付中!
    7月6日(水)入門クラス午後19:30─20:45予約受付中!
    7月7日(木)基礎クラス午後19:30─20:45予約受付中!
    7月10日(日)入門クラス午後13:30─14:45予約受付中!
    7月10日(日)基礎クラス午後15:30─16:45予約受付中!
    7月11日(月)入門クラス午後19:30─20:45予約受付中!
    7月13日(水)入門クラス午後19:30─20:45予約受付中!
    7月14日(木)基礎クラス午後19:30─20:45予約受付中!
    7月17日(日)入門クラス午後13:30─14:45予約受付中!
    7月17日(日)基礎クラス午後15:30─16:45予約受付中!
    7月18日(月)入門クラス午後19:30─20:45予約受付中!
    7月20日(水)入門クラス午後19:30─20:45予約受付中!
    7月21日(木)基礎クラス午後19:30─20:45予約受付中!
    7月24日(日)入門クラス午後13:30─14:45予約受付中!
    7月24日(日)基礎クラス午後15:30─16:45予約受付中!
    7月25日(月)入門クラス午後19:30─20:45予約受付中!
    7月27日(水)入門クラス午後19:30─20:45予約受付中!
    7月28日(木)基礎クラス午後19:30─20:45予約受付中!
    7月31日(日)入門クラス午後13:30─14:45予約受付中!
    7月31日(日)基礎クラス午後15:30─16:45予約受付中!


    初心者の方、ブランクのある方、どなたでも歓迎です。
    ぜひ、体験レッスンにいらしてください。
    お待ちしております。

    入門Aクラス

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      こんにちは。

      最近水曜日のクラスに沢山の方がいらして下さっています。

      昨日も体験の方も多く来ていらっしゃいました。


      ファッション雑誌にも健康系の雑誌にも、最近時々バレエとかバレエストレッチが載っているのを見かけることがあります。
      少し流行っているのかな、という気がします


      私が生まれて初めてバレエを体験したのはちょうど2年前です。
      姿勢良くなりたい、体を柔らかくしたい、引き締めたい、あわよくば痩せたい、などなど色んな理由がありました。


      新しく始めた方々にも、それぞれ色んな目標があると思います。


      体はそんなにすぐには変わりませんが、確実に変化が訪れます。
      続けることが大事です


      バレエ教室の先生は、小さい頃からバレエを続けておられる方がほとんどです。
      「先生だから上手で当たり前・・・」と思う気持ちもあると思いますが、やはり継続しなければ維持することは出来ないと思います。
      日々の努力の賜物ですね。


      ただ、大人から始めた方々にとっては先生の動きをコピーするのはなかなか難しいものです。


      私も、真似を繰り返して鏡で自分の動きを確認して、という繰り返しでした。


      同じように大人から始めたであろう隣の方が上手く出来ていたら、
      どうやっているのかを盗み見るだけではなく、聞いてみるのも手です


      少しずつ、頑張っていきましょう。

      バレエを始めたことについて

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         JUGEMテーマ:初心者のための大人バレエ

        バレエを始めて変わったことなどについて考えてみました。

        良い事

        ・姿勢が良くなった(家族に言われました!)
        ・腹筋が付いた
        ・ウェストにクビレができた
        ・体が柔軟になった
        ・趣味が一つ増えた
        ・ピアノを聴く機会が出来た


        悪い事

        ・レッスン後は疲れて沢山寝てしまう
        ・レッスン日の飲み会に行けない


        良いことの方が圧倒的に多いです。
        しかも、悪い事で挙げたこの2つって・・・。
        むしろ良い結果を生んでいる気がします


        大人になってからバレエを始めたことを周りの人に言うと
        「すごいね〜」
        「なぜバレエ??」
        「大丈夫なの??」
        などなど、様々な反応が返ってきます。

        いずれもバレエは別世界の人がやることとして捕らえられてるな〜というのが反応に対する感想です。


        今の時代、世の中フラットです
        「別世界」なんて、たいしてありません!!

        人生一度きりです。
        やりたいと思ったことがあればドンドンやらないと。
        人間の持つ時間は無限ではないのです。


        興味を持った時にぜひ、一歩足を踏み出してみてください。
        考えるのはそれからでも遅くはありませんよ

        私ももっともっと色んなことにチャレンジしていきたいです

        梅雨ですね・・・

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          こんにちは。スタッフのmuraiです。

          関東も入梅しましたね。毎年ですが、入梅すると急に冷えます。
          ちょっと前まで暑いくらいだったので油断してました。

          昨日は鼻水が止まらず、マスク着用
          しばらくは少し多めに着てすごそうと思います。

          そして、もう一つの油断・・・。
          雨が降ると床が濡れますね。滑りやすいです。
          わたくし、ツルッといってしまいました。
          ひざをバーンと打ちました

          以前傷めたじん帯はもう良くなっているのですが、ちょっと変な痛みがあるので、こちらもちょっと用心しようと思います。

          そんなに痛くないので多分大丈夫かと思いますが。。

          じん帯をカバーするために、ひざ周りに筋肉付けましょうと以前から整形外科の先生に言われていました。

          痛みが引いたらまたしっかりレッスンに出て、筋肉の強化にも励みます


          雨に負けずに今月もお稽古頑張りましょう
          最近はかわいいレインブーツや傘も沢山お店に並んでいるので、そういうものでテンションを上げて梅雨を乗り切るのも手ですね

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