体験レッスン受講際のクラスの選び方
スタジオパドシャのバレエのクラスは、大人の初心者でも無理なく上達出来るように構成されています。
入門A
まず最初は床の上でストレッチを行います。このときも、ピアニストによる生演奏がつきます。ピアノがあることでよりいっそうリラックスして行うことが出来ます。身体が堅くて心配という方も多いのですが、ストレッチで身体をほぐしますので、安心して下さい。
ストレッチの後にバーレッスンに入ります。入門Aクラスではほとんど両手でバーにつかまって行います。
バーレッスンが終わったら、センターで腕の動きを10分ぐらい練習して、終了です。
バレエのレッスンは全く初めての方は、まずこちらのクラスを受けることをお勧めします。
普段、運動しない方、身体が堅くて心配な方、中高年の方でも無理なくこなせる内容です。
入門B
こちらは入門Aと違って、ストレッチはありません。すぐにバーレッスンに入ります。ですので、なるべくレッスン開始前に各自でストレッチをしておいてください。
バーレッスンの内容はほとんど入門Aと同じですが、片手になってやる部分も出てきます。
バーレッスンが終わると、センターワークがあります。バーを離れて、基本的なバレエのポーズや、簡単なステップなどを練習します。
運動の得意な方、バレエを少しやったことがある方、他のダンスをやっているがバレエは初めての方などにお勧めのクラスです。
基礎クラス
こちらのクラスは入門A、Bでやっていることがわかるようになったら受講出来るクラスです。
動きも組み合わせて、踊りの要素が入ってきます。基礎クラスは入門クラスよりは難易度は高いですが、大人の初心者でも、無理なく身体を痛めずに、楽しみながら出来るようにクラスは作られています。
バレエを既に何年か経験している方にお勧めします。
バレエのレッスンは継続することで初めてその価値がわかるようになります。
体験レッスンを受けてみて、楽しく感じたら、どうぞレッスンを続けてください。
出来なくて恥ずかしいことなどないのです。
少しずつの努力の積み重ねで、必ず、進歩があります。
小山真舞
- 2013.10.27 Sunday
- バレエ日記
- 10:03
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- by 小山 真舞